Nora Lefter
ENProgramează
Psihoterapie individuală și de cuplu

Să te simți mai bine, nu doar altfel

Sunt Nora Lefter și lucrez cu adulți și cu cupluri, în română și în engleză. Ne putem vedea la cabinetul meu din Gheorgheni, Cluj-Napoca, sau online, oriunde ai fi.

Programează o ședințăCum arată prima ședință

Îți alegi ora direct din calendar și primești confirmarea pe email.

Nora Lefter, așezată pe o canapea, cu o carte în mâini
Terapie de cuplu

Un loc în care amândoi aveți timp să vorbiți

Ședințele de cuplu durează 90 de minute, ca să fie loc pentru amândouă perspectivele. M-am format în terapia de cuplu la Școala pentru Cuplu și lucrez cu cupluri la cabinet sau online, în română sau în engleză.

Pentru că e greu ca doi oameni care lucrează să fie liberi în același timp, am și intervale seara, între 18:00 și 20:00.

Cum lucrez cu cuplurileProgramează o ședință de cuplu
  • Ședințe de 90 de minute
  • La două săptămâni sau în format intensiv
  • Seara, între 18:00 și 20:00
  • La cabinet sau online
Cu ce lucrez

Cu ce vin oamenii la mine

  • Anxietate

    Griji care nu se opresc, tensiune în corp, gânduri care se învârt în cerc.

  • Depresie

    Lipsă de energie și de chef, senzația că totul e greu sau fără rost.

  • Relații și familie

    Conflicte care se repetă, distanță în cuplu, relația cu părinții sau cu frații.

  • Reglarea emoțiilor

    Emoții care vin prea puternic sau prea repede și reacții pe care le regreți după.

  • Social media și imaginea de sine

    Comparația constantă, timpul pierdut pe ecran, presiunea de a arăta într-un anume fel.

  • Schimbări și nesiguranță

    Mutări, despărțiri, decizii de carieră, perioade în care nu mai știi încotro.

Portret Nora LefterDespre mine

Bună, sunt Nora

Lucrez de 5 ani cu oameni care trec printr-o perioadă grea sau care vor pur și simplu să se înțeleagă mai bine.

Lucrez în principal cu terapia cognitiv-comportamentală (CBT) și folosesc și tehnici din Schema Therapy și ACT. Le adaptez la tine, nu invers.

Sunt caldă, dar și directă: îți spun ce văd, cu grijă. Clienții îmi spun că asta apreciază cel mai mult, sinceritatea.

Nu există un scenariu pe care trebuie să-l urmezi. Tu vii cu tine, eu vin cu instrumentele.

Mai multe despre mine
Nora LefterPsihoterapeut în supervizareCluj-Napoca
Din România și din străinătate

Terapie fără granițe

Lucrez cu oameni din Cluj, din alte orașe din România și din străinătate. Online sau la cabinet, ședințele au aceeași grijă și aceeași atenție.

Daniel V.
„Lucrez cu Nora de aproximativ un an și jumătate, timp în care am evoluat semnificativ. Este o terapeută atentă, echilibrată și profund dedicată muncii sale. O recomand oricui caută un spațiu sigur și un sprijin real în procesul terapeutic.”
Harta Europei cu țările din care vin clienții Norei evidențiate cu galben
Dolores P.
„Nora este foarte empatică, răbdătoare și vorbește cu multă căldură și încurajare, arătându-și în același timp vastitatea cunoștințelor. O recomand din toată inima!”
Terapie online în română
Tarife

Cât costă

Ședință individuală standard (60 min)240 RON / 50 EUR
Ședință individuală extinsă (90 min)280 RON / 55 EUR
Ședință de cuplu standard (90 min)300 RON / 60 EUR
Ședință de cuplu extinsă (120 min)350 RON / 70 EUR

Prețurile în EUR sunt pentru clienții care locuiesc în afara României.

Vezi toate tarifele
Întrebări

Întrebări frecvente

Cât durează o ședință?

O ședință individuală durează 60 de minute, iar una de cuplu 90 de minute. Dacă simți că ai nevoie de mai mult timp, putem lucra în ședințe extinse: 90 de minute individual sau 120 de minute pentru cupluri.

Cum arată prima ședință?

Ne cunoaștem. Îmi spui ce te aduce, eu te întreb ce am nevoie să înțeleg și la final stabilim împreună dacă și cum continuăm. Nu trebuie să pregătești nimic. Am scris mai multe pe pagina Prima ședință.

Pot să te întreb ceva înainte de prima ședință?

Da, îmi poți scrie pe email despre program, preț sau felul în care lucrez. Despre ce te aduce la terapie vorbim însă în prima ședință, unde avem timpul și liniștea necesare.

Ce se întâmplă dacă trebuie să anulez?

Dacă anulezi sau reprogramezi cu cel puțin 24 de ore înainte, nu costă nimic. Dacă anulezi cu mai puțin de 24 de ore înainte, ședința se plătește integral, pentru că ora aceea rămâne rezervată pentru tine.

Cum se face plata?

Prin transfer bancar sau cu cardul, online. Clienții din străinătate pot plăti în euro.

Online sau la cabinet: e vreo diferență?

Lucrez la fel în ambele variante și prețul e același. La cabinet, în Gheorgheni, ai un spațiu liniștit pregătit pentru tine. Online ai nevoie doar de un loc în care să poți vorbi liber, de căști și de o conexiune stabilă.

Cât de des se văd cuplurile?

De obicei, o ședință de cuplu la două săptămâni. Pentru cuplurile care vor un ritm mai intens există și varianta intensivă: o ședință de cuplu pe lună și câte o ședință individuală pe săptămână cu fiecare partener. Alegem împreună ce vi se potrivește.

Primul pas

Hai să ne cunoaștem

Îți alegi ora direct din calendar, la cabinet sau online. Prima ședință e și momentul în care ne cunoaștem și vedem împreună cum am putea lucra. Dacă ai întrebări înainte, îmi poți scrie pe email.

Programează o ședințăScrie-mi un email